1 serving (100 grams) contains 92 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डार्क पॉलॉक
डार्क पॉलक एक अद्वितीय रुप से बनाया गया डिश है जो पॉल्लक मछली की समृद्ध, फ्लेकी बनावट को मसालों और खाने के सुगंधित मिश्रण के साथ मिलाकर बनाया गया है। उत्तर अटलांटिक के ठंडे पानी से उत्पन्न होता हुआ, यह डिश एक उत्कृष्ट स्वाद का मिश्रण प्रस्तुत करता है जो नॉर्डिक व्यंजन की मौजूदगी का आह्वान करता है। डार्क पॉलक न केवल स्वादिष्ट है बल्कि महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर भी है; यह कैलोरी में कम, प्रोटीन में उच्च, और ओमेगा-3 वस्त्राधिक अम्लों का बड़ा स्रोत है, जो ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। हालांकि, जब इसे भारी सॉस या साइड्स के साथ मिलाया जाता है, तो यह कम स्वस्थ सीमा में भार डाल सकता है। डार्क पॉलक का आनंद उठाएं एक संतुलित भोजन में जो आपके स्वाद बनाने के साथ-साथ आपके शरीर का भी पोषण करता है।
