1 serving (18 grams) contains 33 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
440.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.3 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 1.3 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8453.3 mg | 367% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 53.3 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 13.3 g | 47% | |
| शुगर्स | 13.3 g | ||
| प्रोटीन | 26.7 g | 53% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 573.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गहरा मिसो
डार्क मिसो एक भरा हुआ, जापान से आने वाला एक ज्यामित सोयाबीन पेस्ट है, जिसकी गहरी उमामि स्वाद और गहरे, घने रंग के लिए प्रसिद्ध है। सोयाबीन, नमक, और एक विशेष प्रकार के कोजी की फफुंदी से बना जाता है, यह पारंपरिक जापानी खाने में एक प्रमुख स्थान रखता है, सूप, मरिनेट्स, और ड्रेसिंग्स के लिए सही होता है। पौष्टिक तत्वों और पोषक तत्वों से भरपूर, डार्क मिसो गट स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाता है, हालांकि इसकी अधिक नमक समग्री के कारण इसे मध्यम में ही आनंद लेना महत्वपूर्ण है। अपने डिश को डार्क मिसो के बोल्ड स्वरूप से उच्च करें और इसके स्वादिष्ट स्वास्थ्य लाभ को गले लगाएं!
