1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1064.6 mg | 46% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 113.6 g | 41% | |
| आहारी फाइबर | 14.2 g | 50% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 21.3 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 5.9 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डार्क ब्रेड
डार्क ब्रेड एक मजबूत, पूर्ण-आहारी लोफ है जो अपने समृद्ध, मजबूत स्वाद के साथ इंद्रियों को जगा देता है। पूरे अनाज के आटे, राई या अंकुरित अनाज से बना, इसमें एक घने कंसिस्टेंस और गहरी, पृथ्वीसा सुगंध होती है। विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न, जैसे कि जर्मन और स्कैंडिनेवियन खाना, डार्क ब्रेड अक्सर अपने पोषण से भरपूर लाभों के लिए मनाया जाता है। फाइबर, आवश्यक विटामिन्स, और खनिजों से भरपूर, यह पाचन को सहायता पहुंचाता है और सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। जबकि इसका समृद्ध स्वाद आपको लुभा सकता है, संयम महत्वपूर्ण है, क्योंकि कभी-कभी यह कैलोरी में अधिक हो सकता है। डार्क ब्रेड की अच्छाई को ग्रहण करें और उसकी अनूठी खींच के साथ अपने भोजन को उचित करें!
