1 serving (55 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
108.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.7 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 182.6 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.2 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 8.3 g | 29% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 6.5 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 447.8 mg | 34% | |
| आयरन | 7.4 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 947.8 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डैंडीलॉयन
डैंडेलियन एक जीवंत पौधा है जिसे इसकी अनेकता और स्वास्थ्य लाभों के लिए मान्यता है। विटामिन ए, सी, और के में समृद्ध होने के साथ ही, कैल्शियम और लोहे जैसे महत्वपूर्ण खनिजों से भरपूर, डैंडेलियन के पत्ते और जड़ें अक्सर सलाद, चाय, और औषधि के रूप में उपयोग किए जाते हैं। यह यूरोप से उत्पन्न होकर अब पूरी दुनिया में पाया जाता है, यह खाद्यनस्पद पौधा रसोईय और चिकित्सा परंपराओं को दर्शाता है। अपने विषाक्ति गुणों के लिए जाना जाता है, डैंडेलियन जिगर और पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है, जिससे यह एक संतुलित आहार में एक शक्तिशाली योगदान बनता है। चाहे आप इसे एक ताजा सलाद में या एक ताजगी वाली चाय के रूप में मनायें, डैंडेलियन प्राकृतिक धरोहर को ग्रहण करने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
