1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.4 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.0 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 9.6 g | 34% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60.0 mg | 4% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 480.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसूर दाल
दाल दे लेंटिल्स कोरेल एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो लाल दाल से बनाया जाता है, जिसे आमतौर पर भारतीय और मध्य पूर्वी व्यंजनों में आनंद लिया जाता है। इन दालों में प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स होते हैं, जो सिर्फ स्वादिष्ट हैं बल्कि अत्यधिक स्वास्थ्यकर भी हैं, पाचन और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। इनका तेज पकाने का समय और धरती से मिली खुशबू इन्हें सूप, स्टू, या तो भले ही सलाद के लिए एक बदल हिस्सा बनाता है। आप एक अनुभवी शेफ हो या खाना बनाने की नौसिखिया, दाल दे लेंटिल्स कोरेल एक संतोषप्रद और पौष्टिक विकल्प है जो आपके ताले गरमी और पोषण लेता है।
