1 serving (30 grams) contains 105 calories, 7.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
840 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 24 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 144 g | 52% | |
| आहारी फाइबर | 36 g | 128% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 60 g | 120% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 16.8 mg | 93% | |
| पोटैशियम | 1920 mg | 40% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दाल पाउडर
दाल पाउडर वह पौष्टिक मिश्रण है जो विभाजित दालों से बनाया जाता है, मुख्य रूप से दाल, मूंग और मटर। दक्षिण एशियाई व्यंजन से शुरू करके, यह एक भारतीय रसोईघरों में मूल रूप से है, जिसका उपयोग स्वादिष्ट दाल और सूप बनाने के लिए किया जाता है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन से भरपूर दाल पाउडर ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और पाचन में सहायक होता है। यह वसा में कम है और ग्लूटेन-मुक्त है, जिससे यह विभिन्न आहारिक शैलियों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। आप चाहें तो एक सांत्वना दाल बना रहें हों या इसे करी और स्टू में जोड़ रहें हों, यह बहुमुखी घटक हर भोजन में पूर्णता भरपूर भलाई को आमंत्रित करता है!
