1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दाल मखनी
दाल मुखनी एक समृद्ध और स्वादिष्ट उत्तर भारतीय डिश है जिसमें काली दाल से बनी होती है, जिसे धीमी आँच पर पकाकर क्रीमी संरचना प्राप्त करने के लिए धीरे से पकाया जाता है। जीरा, लहसुन और अदरक जैसे खुशबूदार मसाले से भरपूर, यह डिश पंजाबी भोजन में एक महत्वपूर्ण भोजन है, जो आत्मा को गर्म करने वाला है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, दाल मुखनी मात्र स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्यपूर्ण भी है, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करती है। परंपरागत रूप से नान या चावल के साथ परोसा जाता है, यह हर किसी को मेज पर लाने वाला पसंदीदा आरामदायक भोजन है।
