1 serving (350 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.4 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 337.8 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.1 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 4.1 g | 14% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 10.1 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.8 mg | 2% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 270.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दाल भात
दाल भात एक पारंपरिक दक्षिण एशियाई व्यंजन है, जिसमें एक दिल को भांपने वाले बाउल में अरहर दाल की सूप और उबले चावल का संयोजन है। जो की नेपाल और भारत जैसे देशों से उत्पन्न हुआ है, यह एक आसानता और पोषण के लिए समर्पित मुख्य भोज है। अरहर की दाल से प्रोटीन भरपूर और चावल से कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, दाल भात एक संतुलित आहार प्रदान करता है जो ऊर्जा और जीवन शक्ति का समर्थन करता है। अक्सर सब्जियों और ऐच्छिकी द्वारा सहित किए जाते हैं, यह विटामिन्स और खनिजों का एक धनी श्रृंखला भी प्रदान करता है। स्वादिष्ट, पौष्टिक, और सांस्कृतिक पसंद, दाल भात सचमुच घर पर पकाए गए आराम की आत्मा को प्रतिष्ठित करता है।
