1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डेयरी-मुक्त मैश्ड पोटैटोस
डेयरी फ्री मैश्ड पोटैटोज़ क्लासिक कमफ़र्ट फ़ूड पर लोगों को माइलों दूर रखने के लिए एक क्रीमी, स्वादयुक्त ट्विस्ट है। हल्के कुरकुरे आलू, धनी वेजिटेबल ब्रॉथ और एक झलक लहसुन के साथ बनी ये मैश्ड पोटैटोज़ पूरी तरह से प्लांट-बेस्ड हैं और डेयरी से बचने वाले लोगों के लिए परफेक्ट हैं। ऑलिव आयल या नारियल का दूध जैसे इंग्रेडियंट्स के साथ, ये मैश्ड पोटैटोज़ पारंपरिक मक्खन या क्रीम की भारीपन के बिना एक गुलाबी हुए टेक्सचर और स्वादिष्ट स्वाद के साथ हैं। फाइबर और पोटैशियम से भरपूर, ये मैश्ड पोटैटोज़ एक स्वस्थ साइड डिश हैं, कोलेस्ट्रॉल को कम करने और वीगन और लैक्टोस-हानिकारक आहार को संबोधित करने के लिए। कमफ़र्ट फ़ूड अब एक कोल हानिकारक मेकओवर प्राप्त कर चुका है!
