1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 1904.8 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 59.5 g | 119% | |
| विटामिन डी | 238.1 mcg | 1190% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डेंग
डाइंग एक स्वादिष्ट फिलीपीनो व्यंजन है जिसमें मीना, आम तौर पर बांगुस या मिल्कफिश, को विनेगर, लहसुन और मसालों से मरिनेट किया जाता है। यह पारंपरिक खाना चड़ फिलीपींस के दिल से उत्पन्न हुआ है, जो इसकी समृद्ध रसोईये विरासत को प्रदर्शित करता है। डाइंग को अक्सर ग्रिल किया जाता है या तला जाता है, जिससे वह ताजा बाहरी और नरम, स्वादिष्ट अंदरी की सुविधा प्रदान करता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जब इसे उबले हुए सब्जियों या पूरे अनाज के साथ मिलाया जाता है। फिलीपींस का स्वाद लेने के लिए डाइंग का आनंद लें, जो संतोषप्रद और पोषणशील है!
