1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दाल लेंटिल्स
दाल लेंटिल्स भारत से उत्पन्न एक स्वादशी और पौष्टिक व्यंजन होते हैं, जिसमें सुंदर खिली दाल को हल्के से अच्छे से पकाया गया है जैसे हल्दी, जीरा और धनिया जैसे सुगंधित मसाले के साथ। यह मज़बूत भोजन केवल प्रोटीन और फाइबर से भरपूर ही नहीं है, बल्कि यह कम फैट वाला भी है, जिससे यह एक संतुलित आहार के लिए एक उत्कृष्ट चयन है। महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर, दाल लेंटिल्स आपके शरीर को पोषण देने का एक सुखद तरीका प्रदान करते हैं जबकि आपके रसीले स्वाद को रोमांचित करते हैं। इसे चावल या नान के साथ एक पूरा रसोई अनुभव के लिए आनंदित करें!
