1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दाल चावल
दाल चावल भारतीय व्यंजनों के दिल से निकलने वाले प्रेरक और पूर्ण भोजन है। यह प्यारी मिश्रण लेंटिल्स को सुगंधित मसालों के साथ पकाकर परिपूर्ण बनाता है, जो एक ओहदार चावल के साथ सर्वित किया जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, दाल चावल न केवल पौष्टिक है बल्कि यह आवश्यक पोषक तत्वों से भरा हुआ है। लेंटिल्स मांस-भोजन प्राणी के प्रोटीन की स्वस्थ मात्रा प्रदान करते हैं, जबकि मसाले शांतिपूर्ण फायदे प्रदान करते हैं। भारत के परिवारों द्वारा आनंद लेने वाला यह व्यंजन सरलता और स्वाद का उत्सव है, जिसे भोजन तालिकाओं पर महसूस किया जाता है, इसे हर जगह स्थापित किया जाता है।
