1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दाल करी
दाल करी एक पूर्णाहारक और पौष्टिक डिश है जो दक्षिण एशियाई भोजन से संबंधित है, खासकर भारतीय और पाकिस्तानी घरों में लोकप्रिय है। इसमें दाल होती है, जो जीरा, हल्दी, और धनिया जैसी सुगंधित मसालों के साथ पकाई जाती है, जिससे एक गरम और आरामदायक स्वाद बनता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, दाल करी न केवल संतुष्ट करने वाली है बल्कि यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और पाचन में मदद करती है। चाहे वह उबले हुए चावल के साथ परोसी जाए या गरम नान के साथ, यह डिश एक उत्कृष्ट वीगन विकल्प है जो आराम की खान की महक को अपनाता है जबकि आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है। एक कटोरी दाल करी का आनंद लें और प्लांट-आधारित व्यंजन की अच्छाई का खोज करें!
