1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.4 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400.0 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दाल चावल
दाल चावल एक पसंदीदा दक्षिण एशियाई डिश है जिसमें लेंटिल्स, जिन्हें दाल के रूप में जाना जाता है, को गरम बासमती चावल या चावल के साथ परोसा जाता है। यह सुखद भोजन भारतीय और पाकिस्तानी रसोई पकवान की जड़ों में है, जिसमें मसालों का स्वाद और मजबूत फ्लेवर्स है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, दाल न केवल हार्ट-हेल्थी है बल्कि पाचन को भी सहायता पहुंचाती है। इसकी सरलता और पोषण के साथ, दाल चावल घर के बने भोजन का सार है, हर बाइट में गर्मी और संतोष प्रदान करते हैं। यह एक रसोई स्टेपल है जो परिवारों को एकत्रित करने का निमंत्रण देता है, हर स्वादिष्ट परोसी में परंपरा का जश्न मनाते हैं।
