1 serving (200 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी का सूजी
सब्ज़ी का कुज़कुज़ उत्तर अफ़्रीकी व्यंजन से एक जीवंत और पौष्टिक डिश है, जो उसे स्वादपूर्ण, प्लांट-आधारित भोजन की तलाश में हैं। यह मुख्य रूप से सूजी कूसकूस से बनाया जाता है और गाजर, बेल पेपर्स और झीनी मिला कर सब्जियों से भरपूर है, जो यह किसी दिलचस्प मिश्रण की पेशकश करता है। फाइबर और विटामिन से भरपूर, यह डिश सिर्फ संतुष्ट करने के लिए ही नहीं है, बल्कि पाचन स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है। महकदार मसालों से सजाया, सब्ज़ी का कुज़कुज़ स्वस्थ खाने के रंग-बिरंगे समारोह का प्रतीक है, जो हर एक कण में पोषण और परंपरा का स्वाद प्रदान करता है। इसे मुख्य व्यंजन के रूप में या एक सुरुचिपूर्ण साइड डिश के रूप में आनंद लें!
