1 serving (100 grams) contains 79 calories, 16.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.7 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 266.7 mg | 88% | |
| सोडियम | 1771.4 mg | 77% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.9 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 38.1 g | 76% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 428.6 mg | 32% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 650 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटल फिश
कटल फिश एक स्वादिष्ट और बहुमुखी समुद्री भोजन है, जिसमें अक्सर नरम मांस के टुकड़े शामिल होते हैं जैसे कॉड, हैडोक या सैलमन, हल्के मैदे से अच्छी तरह से तली हुई और सुनहली रंगत तक पहुंचने की परिपूर्णता तक। विभिन्न तटीय व्यंजनों से उत्पन्न होकर, कटल फिश दुनिया भर के रसोईघरों में अपने पुष्टिकारक कुरकुराहट और धनी स्वाद के लिए मनाया जाता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, इसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, हालांकि तलने की प्रक्रिया से अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकती है। इसे ताज़ा सलाद या खट्टे चटनियों के साथ परोसें एक खुशमिजाज मेल के लिए जो स्वाद और पोषण का संतुलन बनाए रखता है!
