1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटलेट
कटलेट विभिन्न विभिन्न खाने की व्यंजन विधियों में पाई जाने वाली एक स्वादिष्ट और बहुमुखी व्यंजन है। सामान्यत: पतले कटे मांस, मछली, या सब्जियों से बनाए जाते हैं, उन्हें ब्रेड किया जाता है और तला जाता है ताकि एक कुरकुरी बाहरी परत बने। यूरोपीय पेशेवर रसोई विधियों से उत्पन्न होकर, कटलेट्स भारतीय, जापानी, और इटैलियन रसोई भंडारों में स्वागत किए जाते हैं, जो वैश्विक स्वादों को पेश करते हैं। जबकि यह मजेदार करार प्रदान करते हैं, कटलेट्स तलने के कारण कैलोरी और चर्बी में अधिक हो सकते हैं। हालांकि, वे कम मांस, पूरे अनाज का ब्रेडक्रम्ब्स, या तलने के बजाय बेकिंग करके स्वस्थता के लिए भी बनाए जा सकते हैं। कटलेट्स को एक स्वादिष्ट मिठाई के रूप में आनंद लें, या उन्हें अपने स्वस्थ जीवनशैली में समायोजित करने के लिए रूपांतरित करें!
