1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.5 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 14.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.6 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 265.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
कटा हुआ तरबूज एक ताजगी से भरा आनंद है, स्वाद और पोषण से भरपूर। यह रसीला फल महत्वपूर्ण विटामिन A और C से भरपूर है, और इसकी अधिक जल सामग्री आपको गर्म गर्म गर्मियों में ऊर्जित रखती है। अफ्रीका से उत्पन्न होने वाला तरबूज कई रसोईयों में एक आवश्यक पदार्थ है, जिसे अक्सर सलाद, स्मूदीज़ या स्वादिष्ट नाश्ता के रूप में आनंद लिया जाता है। कैलोरी में कम और परास्त्रंतिकों से भरपूर होने के कारण, कटा हुआ तरबूज एक अपराध-मुक्त लुभावन वस्तु है जो आपकी मीठी खातारों को पूरा करती है। पिकनिक, बार्बेक्यू या ठंडा स्नैक के रूप में पूर्ण के रूप में मज़ा लेने के लिए यह उत्तम तरीका है, यह साल भर में समस्त का स्वाद लेने का सही तरीका है!