1 serving (165 grams) contains 82 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
117.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.4 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.3 g | 11% | |
| शुगर्स | 23.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.3 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 30.0 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 257.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा अनानास
कटा पाइनएप्पल एक जीवंत और उपद्वीपीय आनंद है, जूसी मीठास और खट्टा स्वाद से फूला हुआ। यह प्यारी फल मुख्य रूप से विटामिन सी समेत आवश्यक विटामिनों से भरपूर है, और डायटरी फाइबर का महत्वपूर्ण स्रोत है। दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होने वाला पाइनएप्पल बहुत सारी रसोईयों में मुख्य है— ताजा, स्मूथीज़ में मजे करे, या व्यंजनों में सजावट के रूप में। जबकि प्राकृतिक रूप से कम कैलोरी में, कटा पाइनएप्पल ब्रोमेलेन भी शामिल है, एक एंजाइम जिसे अपनी विशेष्टा-प्रद संपत्तियों के लिए जाना जाता है। तो कैलोरी वाले कटे पाइनएप्पल का मजा लें, एक स्वास्थ्यपूर्ण खाने के रूप में जो किसी भी भोजन को रोशन करता है!
