1 serving (140 grams) contains 55 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
93.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 13.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.9 mg | 2% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 610.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा पपीता
कटा हुआ पपीता एक जीवंत, उष्णकटिबंधीय फल है जो आपके ताले में ताजगी का आघात देता है। मध्य अमेरिका से उत्पन्न होकर, यह स्वादिष्ट सुपरफ़ूड न केवल मीठा और रसीला है, बल्कि यह जरूरी विटामिन ए और सी के साथ-साथ पोषक ऊर्जा से भी भरपूर है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, कटा हुआ पपीता पाचन को सहायता प्रदान करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। एक ताजगी भरी सलाद, एक स्मूदी, या सीधे इसे खाना - यह एक विविध सामग्री है जो किसी भी भोजन में रंग और स्वास्थ्य जोड़ती है। कटा हुआ पपीता में लिपटे और स्वास्थ्य के स्वाद का आनंद लें!
