1 serving (85 grams) contains 213 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.1 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 13.9 g | 69% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 194.4 mg | 64% | |
| सोडियम | 152.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.1 g | 122% | |
| विटामिन डी | 19.4 mcg | 96% | |
| कैल्शियम | 30.6 mg | 2% | |
| आयरन | 5.8 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 750.0 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोमांस का कट आफ़
मांस का टुकड़ा भैंस की ओर से चुने गए प्राइम कट्स का चयन है, जिन्हें उनकी सेवा के लिए मशहूर किया गया है, जो उनकी स्वाद और मुलायमी के लिए मान्य हैं। जैसे राइबाई, सरलॉइन, और टेंडरलॉइन हर एक अनूठी स्वाद लाते हैं, जो अमेरिकन और यूरोपीय खाने की बुनावट में गहरी जड़ें हैं। ऊंची गुणवत्ता वाले प्रोटीन, आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर, मांस मात्रभक्ति में खाया जाए तो एक पौष्टिक विकल्प हो सकता है। हालांकि, कुछ कट्स में अधिक मात्रा में लीज़ फैट हो सकती है, इसलिए इन्हें ताजा सब्जियों के साथ संतुलित करना सर्वोत्तम होता है। अच्छे से तैयार किए गए डिश में मांस का टुकड़ा आनंद और पोषण दोनों प्रदान कर सकता है।
