1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
46 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 140 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.2 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 4.4 g | 15% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 5.8 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 198 mg | 15% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 932 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा बर्फ़ीला पालक
कट फ्रोजन स्पिनेच आपके भोजन में एक सुविधाजनक और पौष्टिक योगदान है। आवश्यक विटामिन A, C, और K से भरपूर, यह पत्तेदार हरी सुपरफूड आयरन और कैल्शियम का एक शानदार स्रोत है। मेदिटेरेनियन रसोई से उत्पन्न, यह पास्ता, सूप्स, और स्टर-फ्राइज की तरह विविधता और स्वाद में एक उछल लाता है। किसी संरक्षकों के बिना और उच्चतम ताजगी पर चयनित, कट फ्रोजन स्पिनेच अपने चमकदार रंग और पोषक तत्वों को बनाए रखता है, जिससे यह स्वास्थ्य-जागरूक खाने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनता है। अपने पसंदीदा रेसिपी में इसे जोड़ें और अपने दैनिक हरी सब्जियों को बढ़ाने का एक स्वादिष्ट तरीका आनंद लें!
