1 serving (150 grams) contains 146 calories, 7.6 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
252.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 4.3 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 1.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 208 mg | 69% | |
| सोडियम | 218.4 mg | 9% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 28.3 g | ||
| प्रोटीन | 13.2 g | 26% | |
| विटामिन डी | 145.6 mcg | 728% | |
| कैल्शियम | 304.2 mg | 23% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 410.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कस्टर्ड
कस्टर्ड एक हल्का और क्रीमी मिठाई है जो दूध, चीनी, और अंडे के पीले भाग की मिश्रण से बनती है, जो कमाल के ढंग से पकाई जाती है। यह यूरोप से प्रारंभ हुई, यह मोताहर खाने की वस्तु विश्वभर की भोजन शैलियों में लग गई है। अंडों से प्रोटीन और दूध से कैल्शियम से भरपूर, कस्टर्ड मज़ेदार ध्वनि और स्वाद प्रदान करती है। हालांकि, यह चीनी और कैलरी से भरपूर हो सकती है, इसे आकर्षक लेकिन मोताहर चुनाव में शामिल किया जा सकता है। गर्म या ठंडी, फलों के साथ या अकेले, कस्टर्ड एक समय होने वाला पसंदीदा रहता है जो इंद्रियों का आनंद देता है।
