1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पत्तागोभी का आचार
कर्टिडो दे रेपॉलो एक जीवंत सैल्वाडोरी स्लॉ है जिसमें हल्के से फर्श किए गए पत्ता गोभी, गाजर और प्याज, सभी सिरके और मसाले के साथ हल्के से आस्तीना लिया गया है। यह कटहलीला और कुरकुरा साइड डिश अक्सर पूपूसाज़ के साथ सर्व किया जाता है, जिससे यह सैल्वाडोरियन खाने की प्रमुख वस्तु बन जाती है। फाइबर और प्रोबायोटिक्स से भरपूर होने के कारण, कर्टिडो दे रेपॉलो सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि गट स्वास्थ्य को भी समर्थन करता है। इसका ताजा, उत्साही फलावर आपके किसी भी भोजन को ऊंचा करते हैं जबकि पोषक मात्रा मुह सेहत प्रदान करती है, इसे आपकी रसोई योग्यता में एक पूर्ण योगदान बनाते हैं।
