1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोफू और सब्जियों के साथ करी
टोफू और सब्जियों के साथ करी एक जीवंत व्यंजन है जो सुगंधित मसाले को पोषण से भरपूर तत्वों के साथ मिलाता है। यह स्वाद से भरपूर भोजन नरम टोफू, रंगीन शिमला मिर्च, कुरकुरे गाजर और ताजा हरे मटर स्थापित करता है, सभी को महीन नारियल के दूध की बेस में उबाला जाता है। दक्षिण-पूर्व एशियाई रसोई से उत्पन्न, यह करी मिठा और तीखा, मुलायम और रसदार रसोई का एक सुंदर समाधान प्रदान करता है। टोफू से प्रोटीन और सब्जियों से विभिन्न विटामिनों से भरपूर, यह उनके लिए एक पूर्ण-आहार विकल्प है जो स्वस्थ खाना खाना चाहते हैं। साथ ही, यह वीगन और ग्लूटेन-मुक्त है, जो विभिन्न आहारिक पसंदों के लिए उपयुक्त बनाता है। एक हृदय परम जो शरीर और आत्मा दोनों को गर्म करता है, का आनंद लें!
