1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.5 mg | 47% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनीर और अंडे की सब्ज़ी
टोफू और अंडे की करी एक प्रेरणादायक डिश है जो पारंपरिक एशियाई करी के समृद्ध स्वाद को टोफू और अंडे के पैक प्रोटीन के लाभ के साथ मिलाती है। यह जीवंत भोजन महकदार मसाले, क्रीमी नारियल का दूध और ताजा सब्जियों को समाहित करती है, जो एक संतुष्टिप्रद और संतृप्ति प्रदायक अनुभव बनाता है। दक्षिण पूर्व एशिया से उत्पन्न होने वाली इस व्यंजन में पौधे-आधारित सामग्री की बहुमुखीता को प्रदर्शित किया गया है जिसके साथ संतृप्ति प्रदान करने वाले प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत है, जिसे व्यंजन के रूप में एक स्वस्थ विकल्प बनाता है जो अन्नवन्नप्रियों और मांसाहारियों दोनों के लिए सही है। प्रत्येक एक बाइट के साथ पोषण और स्वाद के संतुलन का आनंद लें!
