1 serving (300 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 472.4 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 39.4 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 236.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल की करी
चावल के साथ करी एक जीवंत डिश है जो स्वादों और कंप, खूबसूरती से लड़ती है। दक्षिण एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, इसमें मीठे मांस या सब्जियों के नरम टुकड़े शामिल हैं जो हल्के मसाले जैसे हल्दी, जीरा, और धनिया से बनी एक धनी, सुगंधित सॉस में पकते हैं। फुलफुले चावल के साथ, यह भोजन सिर्फ संतोषप्रद नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। सब्जियाँ महत्वपूर्ण विटामिन प्रदान करती हैं, जबकि मसाले अपनी शांति-सूचक गुणों के लिए प्रसिद्ध हैं। हालांकि, करी सॉस की भरपूरता का ध्यान रखें, जो अधिक कैलोरी और वसा से भरपूर हो सकता है। इस आनंददायक डिश का आनंद एक साफ़ और पूर्णात्मक भोजन के रूप में कीजिए!
