1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 9.4 mcg | 47% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मांस और सब्जियों से बनी करी
मांस और सब्जियों के साथ करी एक जीवंत और सुगंधित व्यंजन है जो दक्षिण एशियाई व्यंजन से आता है। यह प्रेरित करने वाला मिलन हल्के मांस के टुकड़ों का हिस्सा है, जैसे चिकन, गाय का मांस या भेड़ का मांस, जो उबाले हुए रंगबिरंगी सब्जियों जैसे शिमला मिर्च, गाजर और मटर के साथ पकाया जाता है। हल्दी, जीरा, और धनिया जैसे मसालों के साथ मिलाकर, यह एक समृद्ध, संतुष्टि प्रदान करने वाली स्वादिष्ट चवि बनाता है। सब्जियों से मिलने वाले महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और मांस से पूर्ण प्रोटीन से भरपूर होने के कारण, यह एक पूर्ण-पोषण वाला भोजन विकल्प है। जबकि इसे फ्लफी चावल या नान के साथ आनंद ले सकते हैं, इसे संतुलित रखने के लिए पोषण साइज़ का ध्यान रखें। अपने शरीर को पोषण देते हुए स्वाद का आनंद लें!
