1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मांस और आलू की करी
मांस और आलू की करी एक हटकर, मसालेदार व्यंजन है जो नरम टुकड़ों के मांस, सुगंधित मसाले, और अच्छे आलू को एकत्र करता है। यह दक्षिण एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होता है, इस व्यंजन में जीरा, धनिया, और हल्दी जैसे तत्वों का संयोजन होता है, जो समृद्ध स्वाद और संतुष्ट करने वाले खुशबू की प्रदान करता है। मांस महत्वपूर्ण प्रोटीन प्रदान करता है, जबकि आलू फाइबर और बल्क जोड़ते हैं, जिससे यह एक पूरा भोजन बन जाता है। हालांकि, इसमें उपयोग किया जाने वाले नारियल का दूध या क्रीम पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह दक्षिणी वेयरी से कैलोरी संख्या बढ़ा सकता है। इस स्वादिष्ट स्वाद और पोषण के मिश्रण का आनंद लें, जो किसी भी समाहार में उपयुक्त है!
