1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोफ्ते करी
कोफ्ते के साथ करी दक्षिण एशियाई व्यंजन से एक प्रिय और सुगंधित व्यंजन है, जिसमें नरम, मसालेदार मैटबॉल हैं जिन्हें ग्राउंड मीट या सब्जियों से बनाया गया है, एक समृद्ध, स्वादिष्ट करी सॉस में हलका पकता है। कोफ्ते, जो अक्सर लेंटिल या आलू से बनाए जाते हैं एक शाकाहारी परिवर्तन के लिए, जैसे काली जीरा, धनिया, और गरम मसाला की जूबां में होते हैं, हर खाने में स्वाद का उछाल प्रदान करते हैं। टमाटर, दही, और नारियल के दूध से बना एक क्रीमी सॉस के साथ मिलाकर, यह व्यंजन संतुष्टिप्रद और पौष्टिक है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक मज़बूत भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है, हालांकि सावधान रहें कि रिच सॉस में कॅलोरीज़ का ध्यान रखें। इस संबोधनशील व्यंजन को पूरा करने के लिए चावल या नान के साथ इस आरामदायक भोजन का आनंद लें!
