1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चने की करी
चने के साथ करी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो कोमल चने को धनिये, टमाटर और क्रीमी नारियल के दूध के सुगंधित मिश्रण में पकाता है। भारत और मध्य पूर्व के जीवंत रसोईयों से उत्पन्न होने वाला यह शाकाहारी योग्य भोजन प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, अन्य किसी भी आहार के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। हल्दी, जीरा और लहसुन जैसे अद्भुत सामग्रीयों के साथ, यह सिर्फ स्वाद बुद्धिमत्ता को अति संतोषित करने के साथ-साथ स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है, जैसे कि शारीरिक विद्रोही गुण। इसे बहुलतम चावल पर परोसें या गरम नान के साथ परोसें ताकि एक संतोषजनक और पौष्टिक अनुभव हो!
