1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 424.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुर्ग और शकरकंद की करी
मुर्ग और शकरकंद की करी एक जीवंत व्यंजन है जो नरम मुर्ग के टुकड़े को एक सुरमय करी सॉस में सिमर करता है, जिसे क्रीमी नारियल का दूध और कई प्रकार के मसालों से ज्यादातर किया जाता है। इस आनंदमय स्वाद के मिश्रण में पोषक भरपूर शकरकंद भी शामिल हैं, जिन्हें प्राकृतिक मीठापन और मोटा महसूस कराने वाला अनुभव है। भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, यह व्यंजन प्रोटीन और जटिल कार्बोहाइड्रेट का पूर्ण संतुलन है। अ और सी विटामिन से भरपूर, शकरकंद कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, जबकि मसाले मेटाबोलिज़्म को बढ़ा सकते हैं। इस आरामदायक, पौष्टिक भोजन का आनंद लें जो इतना पौष्टिक है जितना कि स्वादिष्ट!
