1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About करी सब्जी टोफू
करी सब्जी टोफू एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जिसमें दक्षिण-पूर्व एशिया की महक है। इसमें नरम टोफू है, जिसे शिमला मिर्च, ब्रोकोली और गाजर जैसी ताजा सब्जियों के रंगीन मिलावट के साथ सौटे किया गया है, जिन्हें हल्के से नारियल करी सालन में उबाला गया है जिसमें हल्दी और जीरा जैसी मसाले हैं। यह आनंदमय मिश्रण न केवल प्रकोंध को संतुष्ट करता है बल्कि पौष्टिक पलटने वाला है, जिसमें प्लांट-आधारित प्रोटीन, विटामिन और फाइबर भरपूर होता है। कैलोरी में कम होने और पोषक तत्वों में अमीर होने के साथ, करी सब्जी टोफू उन लोगों के लिए सही विकल्प है जो एक स्वस्थ, पौष्टिक, हरा-भरा भोजन की तलाश में हैं जो निरंतर स्वादिष्ट है। इस अपराध मुक्त आनंद का आनंद लें जो आपके भोजन अनुभव को खुशबूदार बना देगा!
