करी मसाला
Seasoning items like curry seasoning are typically used to flavor dishes rather than being consumed on their own as a standalone food item. Therefore, the most appropriate category for "curry seasoning" is: Ingredient
1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 142.9 g | 51% | |
| आहारी फाइबर | 47.6 g | 170% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 952.4 mg | 73% | |
| आयरन | 71.4 mg | 396% | |
| पोटैशियम | 2381.0 mg | 50% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About करी मसाला
करी मसाला एक जीवंत मसालों का मिश्रण है जिसमें अक्सर हल्दी, जीरा, धनिया और मेंथी शामिल होती है। यह दक्षिण एशिया की समृद्ध रसोई निष्ठा से उत्पन्न होता है, जो करी से लेकर स्टू कर खाने में गहराई और गर्मी जोड़ता है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, हल्दी को इसकी एंटी-सूजन गुणधर्म के लिए जाना जाता है, जबकि जीरा पाचन में सहायक होता है। जबकि यह रंग को बढ़ा देता है बिना अतिरिक्त नमक के, प्री-मिक्स्ड मिश्रणों में इसकी सोडियम सामग्री के बारे में सतर्क रहें। अपने भोजन को करी सीजनिंग के साथ ऊंचा करें - एक स्वस्थ तरीका है अपने रसोई में अजगरी भोजन की माहवार भावना लाने के लिए!
