1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.4 mg | 3% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About करी चावल
करी चावल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है, जो भारतीय व्यंजन से उत्पन्न होती है, जहां सुगंधित मसाले नरम सब्जियों और रसीले मांस से मिलकर पानी पानी होते हैं, और सभी की पानी चावल पर सर्वित किया जाता है। पारंपरिक घटकों में हल्दी, जीरा, और धनिया शामिल होते हैं, जो इस जीवंत भोजन को एक गर्म स्वाद की पहचान देते हैं। सब्जियों से पोषण से भरपूर, करी चावल एक तंदुरुस्त विकल्प हो सकती है, जिसमें फाइबर और प्रोटीन समृद्ध होती है। हालांकि, ध्यान रखें कि कुछ भिन्नताएं कैलोरी और चर्बी में उच्च हो सकती हैं, खासकर जब अमीर नारियल का दूध या भारी तेल के साथ बनाया जाता है। फिर भी, करी चावल विभिन्न स्वादों का मिश्रण है जो आपके स्वाद को पूरा करने में सहायक होगा!
