1 serving (200 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.1 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About करी रसम
करी रसम एक दिलकश दक्षिण भारतीय सूप है जो अपने बहादुर स्वाद से जीभ को लुभाता है। इसमें इमली, टमाटर और जीरा, धनिया और काली मिर्च जैसे स्वादिष्ट मसालों का सुगंधित मिश्रण होता है, जो एक गरमीयत और उत्तेजक अनुभव प्रदान करता है। अक्सर ताजा धनिया से सजी हुई, यह व्यंजन आमतौर पर चावल के साथ परोसा जाता है, जिससे यह भारतीय खाद्य में एक आरामदायक आधार बन जाता है। इसमें इसके मसालों से प्राप्त एंटीऑक्सीडेंट्स और टमाटर से प्राप्त विटामिनों से एक संपन्न है, करी रसम न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषक भी है, जो पाचन और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। एक आरामदायक भोजन या एक शांतिदायक उपचार के लिए पूर्ण, यह एक व्यंजन है जो दिल और आत्मा दोनों को गर्म करता है।
