1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 176.5 mg | 58% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About करी झींगा
करी झींगे एक जीवंत, स्वादी सब्जी है जो भारतीय और दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजनों में आमतौर पर पाई जाती है। यह लाजवब भोजन मोटे, रसीले, रुचिकर मीना शामिल करता है जो जीरा, धनिया जैसी मसालों की मिश्रण से बनी एक धनदार, सुगंधित करी सॉस में उबाली हुई है। अक्सर नारियल के दूध के साथ समृद्ध किया जाता है, यह पालतू है और जीभ पर हल्का है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, करी झींगे हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने वाला एक पौष्टिक विकल्प है। जब इसे फुलके चावल या गरम नान के साथ परोसा जाता है, तो यह एक संतुष्टिप्रद और संतुलित भोजन के लिए बनता है। इस स्वादिष्ट स्वाद का आनंद लें, जो किसी भी अवसर के लिए उत्तम है!
