करी पत्ते

करी पत्ते

Vegetable

आइटम रेटिंग: 78/100

1 serving (5 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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50
कैलोरी
5
प्रोटीन
5
कार्बोहाइड्रेट्स
0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (250g)
कैलोरीज़
50
% दैनिक मान*
कुल फैट 0 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 25 mg 1%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 5 g 1%
आहारी फाइबर 5 g 17%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 5 g 10%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 250 mg 19%
आयरन 10 mg 55%
पोटैशियम 750 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

50.0%
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0.0%
फैट: 0 cal (0.0%)
प्रोटीन: 20 cal (50.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 20 cal (50.0%)

About करी पत्ते

करी पत्ते स्वादिष्ट और सुगंधित पत्तियाँ हैं जो करी पेड़ से आती हैं, जो भारत में प्राचीन है। ये दक्षिण एशियाई व्यंजनों में एक मुख्यांश होते हैं, जो करी, सूप और स्टू की तरह की डिशों में एक अद्वितीय, पृथ्वी स्वाद जोड़ते हैं। जो पोषणतत्वों से भरपूर होते हैं, करी पत्ते में प्राचीनिकटा, विटामिन A, B, C, और कैल्शियम और आयरन जैसे खनिज होते हैं, जो स्वस्थ पाचन और रक्त चीन्ह पर नियंत्रण बनाए रखने में मदद करते हैं। इसके अतिरिक्त, वे एंटी-इन्फ्लैमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं, जो उन्हें संतुलित आहार में शानदार योगदान बनाते हैं। अपने पकाने में करी पत्तों के जीवंत स्वाद और स्वास्थ्य लाभों को आज अपनाएं!