करी मछली सिर

करी मछली सिर

Dinner

आइटम रेटिंग: 70/100

1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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304.1
कैलोरी
23.6
प्रोटीन
13.5
कार्बोहाइड्रेट्स
16.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.5g)
कैलोरीज़
304.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 16.9 g 21%
संतृप्त फैट 6.8 g 34%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 60.8 mg 20%
सोडियम 810.8 mg 35%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 13.5 g 4%
आहारी फाइबर 2.7 g 9%
शुगर्स 3.4 g
प्रोटीन 23.6 g 47%
विटामिन डी 135.1 mcg 675%
कैल्शियम 54.1 mg 4%
आयरन 1.7 mg 9%
पोटैशियम 405.4 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

18.0%
31.4%
50.6%
फैट: 152 cal (50.6%)
प्रोटीन: 94 cal (31.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 54 cal (18.0%)

About करी मछली सिर

करी फिश हेड एक रोचक डिश है जो दक्षिणपूर्व एशियाई व्यंजन से सम्बंधित है, खासकर मलेशिया और सिंगापुर में लोकप्रिय है। यह सुगंधित विशेषता में एक पूरा मछली का सिर शामिल है, जो आमतौर पर स्नैपर से होता है, और एक मिश्रण से बना होता है जिसमें ताजा जड़ी-बूटियों, नारियल का दूध, और खट्टे टमाटर शामिल होते हैं। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह एक स्वस्थ संतुलन प्रदान करता है, जबकि चमकदार मसाले आपकी मेटाबॉलिज्म को बढ़ा सकते हैं। उसे उबली हुई चावल के साथ स्वादिष्ट किया जाता है, करी फिश हेड बस एक भोजन नहीं है; यह बहादुर स्वादों और सांस्कृतिक विरासत का उत्सव है। इस अद्वितीय रसोई अनुभव में धाव दें!