1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 18.9 mg | 6% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About करी डिश
करी डिश मसालों, सब्जियों और प्रोटीन का एक जीवंत मिश्रण है, जो दक्षिण एशियाई रसोई से उत्पन्न है। इसके मूल रूप में, इसमें नरम मुर्गी, रसीली झींगा या पौष्टिक छोले जैसी चीजें होती हैं जो हल्के, सुगंधित सॉस में एक समृद्ध, सुगंधित सॉस में पका हुआ होती है। यह सास हल्दी, जीरा और धनिया से बना होता है। अक्सर ताजा सब्जियों के साथ मिलाकर और फूली हुई चावल या गरम नान पर परोसा जाता है, यह डिश पूर्णत: संतुष्ट करने वाली और स्वादिष्ट होती है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर, करी एक स्वस्थ विकल्प हो सकती है, खासकर जब इसमें बहुत सी सब्जियां शामिल होती हैं। चाहे यह हल्का कोरमा हो या फायरी विंडालू, करी डिश एक खुशमिजाज रसोईय अनुभव प्रदान करती है जो दिल को गर्म करती है और शरीर को पौष्टिकता प्रदान करती है।
