1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.0 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About करी कूसकूस
करी कसकस एक जीवंत व्यंजन है जो एकसावर कसकस को सुगंधित करी मसालों, मौसमी सब्जियों और जड़ी-बूटियों के मिश्रण के साथ मिलाता है। उत्तर अफ्रीकी व्यंजन से उत्पन्न, यह प्यारा व्यंजन सूंधन रसों का एक खुशबूदार मिश्रण प्रस्तुत करता है जिससे इंद्रियों को जागृत किया जा सकता है। कसकस से फाइबर और सब्जियों से पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो भरने और संतोषप्रद दोनों है। गर्म या ठंडा पसंद किया जाने वाला, करी कसकस किसी भी भोजन के लिए उत्तम है, जो विभिन्न स्वाद संयोजनों को अन्वेषित करने के लिए एक परिवर्तनशील आधार प्रदान करता है जबकि आपके आहार को रंगीन और पौष्टिक बनाए रखता है।
