1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About करी दाल
करी वाली दाल में ऐसे पेश की जाती है जो प्रोटीन से भरपूर दालों को गरम मसालों में भूनकर तरकीब से बनाया गया है, जैसे हल्दी, जीरा, और धनिया। भारतीय व्यंजनों की उत्पत्ति होने के कारण, यह पौष्टिक भोजन ही नहीं, बल्कि बहुत ही पोषण समृद्ध भी है। फाइबर और प्लांट-आधारित प्रोटीन से भरपूर, करी वाली दाल पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और आपको और भी अधिक भरा हुआ महसूस कराती है। साथ ही, वे आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर हैं, जो इन्हें प्रेमी-हृदय विकल्प बनाते हैं। एक संतोषजनक और पूरा करनेवाला अनुभव पाने के लिए इन्हें चावल से ऊपर या गरम नान के साथ परोसें। हर एक झोक के साथ रस और पोषण का पूर्ण मेल आनंद लें!
