करी वाली बटरनट स्क्वाश सूप

करी वाली बटरनट स्क्वाश सूप

Soup

आइटम रेटिंग: 73/100

1 serving (245 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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145.6
कैलोरी
2.9
प्रोटीन
19.4
कार्बोहाइड्रेट्स
4.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.9g)
कैलोरीज़
145.6
% दैनिक मान*
कुल फैट 4.9 g 6%
संतृप्त फैट 1.9 g 9%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 485.4 mg 21%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 19.4 g 7%
आहारी फाइबर 3.9 g 13%
शुगर्स 5.8 g
प्रोटीन 2.9 g 5%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 48.5 mg 3%
आयरन 1.5 mg 8%
पोटैशियम 436.9 mg 9%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

58.2%
8.7%
33.1%
फैट: 44 cal (33.1%)
प्रोटीन: 11 cal (8.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 77 cal (58.2%)

About करी वाली बटरनट स्क्वाश सूप

करी वाली बटरनट स्क्वाश सूप एक जीवंत और क्रीमी डिश है जो भुने हुए बटरनट स्क्वाश की प्राकृतिक मिठास को अदरक, जीरा, और हल्दी जैसे सुगंधित मसालों के साथ मिलाती है। भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, यह सूप आपके टेबल पर एक गर्म करने वाली, सुखद स्वाद लाता है। विटामिन A और C से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि पोषक भी है, जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को एक बूस्ट देती है। नारियल का दूध जोड़ने से एक मजबूत बनावट जोड़ी जाती है और यह डेयरी-मुक्त बनाती है। मुखवास के रूप में अथवा पौष्टिक भोजन के रूप में यह सूप आपकी सूझबूझ और आपके शरीर को पोषित करने के लिए निश्चित रूप से आनंदित करेगा।