उपचारित ऐंचोवी

उपचारित ऐंचोवी

Seafood

आइटम रेटिंग: 52/100

1 serving (15 grams) contains 42 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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666.7
कैलोरी
79.4
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
31.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
666.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 31.7 g 40%
संतृप्त फैट 7.9 g 39%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 158.7 mg 52%
सोडियम 11111.1 mg 483%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 79.4 g 158%
विटामिन डी 1269.8 mcg 6349%
कैल्शियम 317.5 mg 24%
आयरन 7.9 mg 43%
पोटैशियम 793.7 mg 16%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
52.7%
47.3%
फैट: 285 cal (47.3%)
प्रोटीन: 317 cal (52.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About उपचारित ऐंचोवी

चिकित्सित एंचोवीज मध्यावधि या चटपटी सुगंध वाली विज्ञान को लुभाने वाली मज़ा आनेवाली खाद्य की सराहना की जाती है। ये छोटे, चांदी के जैसे फिश प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, जो हृदय-स्वस्थ लाभ प्रदान करते हैं। सामान्य रूप से उन्हें नमक या तेल में चिकित्सित पाया जाता है, जिन्हें एक मज़ेदार और स्वादिल यूमामी स्वाद होता है जो पास्ता और सलाद से लेकर एंटीपास्तो प्लैटर जैसे विभिन्न व्यंजनों को बेहतर बनाता है। जबकि उनमें चिकित्साविधि के कारण अधिक मात्रा में नाइट्रोजन होता है, उनकी पोषण विवरण उन्हें उन लोगों के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है जो अपने भोजन में गहराई और स्वास्थ्य जोड़ना चाहते हैं। चिकित्सित एंचोवीज की मजेदार दुनिया में डुबकी लगाएं और इस अनूठे तत्व के साथ अपने व्यंजनों को उठाएं!