1 serving (100 grams) contains 62 calories, 3.4 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
147.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 33.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 104.8 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.4 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.4 g | ||
| प्रोटीन | 8.1 g | 16% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 285.7 mg | 21% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खटती दूध
कटी हुई दूध एक विचित्र डेयरी उत्पाद है जो दूध की मात्रा बढ़ जाने पर बनता है, जिससे एक गाढ़ा स्वरूप और खट्टा स्वाद प्राप्त होता है। दुनिया भर में व्यंजनों में उपयोग किया जाता है, जैसे कि भारतीय पनीर से लेकर मध्य पूर्वी लबनेह तक, यह एक बहुमुखी सामग्री है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, कटी हुई दूध पाचन में सहायक हो सकता है और आंत्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है। हालांकि, जिन लोगों को लैकटोज असहिष्णता हो, वे सावधान होना चाहिए, क्योंकि यह पाचन के लिए कठिन हो सकता है। कटी हुई दूध के अद्वितीय स्वाद का स्वागत करें और इसके द्वारा प्रदत्त पाक की संभावनाओं का खोज करें!
