1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
64 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.7 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 5.4 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 27 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 186 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रस्पबेरी कप
कप रस्पबेरीज़ एक प्रसन्नात्मक सर्विंग हैं ताज़ा, मोटी रस्पबेरीज़ की, स्वाद और पोषण से भरपूर। उत्तरी अमेरिका से उत्पन्न, ये जीवंत फलस्फुलथित गुब्बारे पौष्टिकता की दृष्टि से समृद्ध हैं, जैसे कि प्रतिरक्षक, विटामिन सी और के, और डाइटरी फाइबर, जिनका स्वास्थ्यप्रद बवे होते हैं, इसलिए ये एक अच्छा विकल्प हैं एक स्वस्थ बिस्किट या आपके भोजनों में मीठा जोड़ने के लिए। कम कैलोरी और स्वाद में उच्च, वे स्मूदीज़, मिठाई, या नाश्ते की कटोरियों को उन्नत कर सकते हैं। हर बाइट के साथ अपने शरीर का पोषण करते हुए एक कप रस्पबेरीज़ का स्वाभाविक मीठास आनंद लें!
