1 serving (205 grams) contains 383 calories, 19.5 grams of protein, 32.5 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
383.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.5 g | 41% | |
| संतृप्त फैट | 5.5 g | 27% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 45 mg | 15% | |
| सोडियम | 650.0 mg | 28% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.5 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 19.5 g | 39% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्यूना सलाद कप
टूना सलाद का एक कप एक स्वादिष्ट, प्रोटीन से भरपूर व्यंजन है जो ताजा, टुकड़ेदार टूना को क्रिस्प सेलरी, जेस्टी प्याज़ और एक क्रीमी ड्रेसिंग के साथ मिलाता है। क्लासिक अमेरिकन रसोई से उत्पन्न, यह अद्भुत सलाद एक तेज़ लंच या हल्की रात के लिए उपयुक्त है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर और विटामिनों से भरपूर, यह निराहारी और संतोषप्रद है। चाहे यह हरी पत्तियों पर परोसा जाए या पूरे अनाज से बनी रेती में समाया जाए, टूना सलाद का एक कप एक समय के पसंदीदा पर एक स्वस्थ ट्विस्ट प्रदान करता है। प्रत्येक चबान में सरलता और स्वास्थ्य का स्वाद लें!
