हरी फलियों का कप

हरी फलियों का कप

Vegetable

आइटम रेटिंग: 88/100

1 serving (125 grams) contains 44 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
44
कैलोरी
2.4
प्रोटीन
10
कार्बोहाइड्रेट्स
0.3
फैट

पोषण सूचना

1 कप (125g)
कैलोरीज़
44
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.3 g 0%
संतृप्त फैट 0.1 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 7 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 10 g 3%
आहारी फाइबर 4 g 14%
शुगर्स 4.5 g
प्रोटीन 2.4 g 4%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 55 mg 4%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 230 mg 4%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

76.5%
18.4%
5.2%
फैट: 2 cal (5.2%)
प्रोटीन: 9 cal (18.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 40 cal (76.5%)

About हरी फलियों का कप

स्टीम ग्रीन बीन्स की एक कप एक स्वादिष्ट और पौष्टिक साइड डिश है जो ताजा हरी मूंगफली के प्रदर्शन ब्रिंग्स में आतेहै, सुनहरे रंग के स्वाद से परिपूर्ण। इन परंपरागत घरेलू पकाने से उत्पन्न इन नरम, भाप के बने बीन्स अपने प्राकृतिक पोषक तत्वों को संरक्षित रखते हैं जबकि एक कुरकुरे टेक्सचर प्रदान करते हैं। विटामिन A, C और K से भरपूर, ये एक स्वस्थ प्रतिरोध तंत्र का समर्थन करते हैं और अच्छे पाचन को बढ़ावा देते हैं। प्लस, ये कैलोरी में कम हैं और फाइबर में धनात्मक हैं, इसलिए ये किसी भी भोजन के लिए एक आदर्श चयन हैं। अपने आप को इस पौष्टिक, अपराधराहित आनंद का आनंद दें जो विभिन्न खाने के लिए उपयुक्त है!