1 serving (165 grams) contains 494 calories, 5.1 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 131.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
494.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 131.0 g | 47% | |
| आहारी फाइबर | 6.8 g | 24% | |
| शुगर्स | 98.0 g | ||
| प्रोटीन | 5.1 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 46 mg | 3% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 1230.0 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किशमिश का कप
किशमिश का एक कप मिठाई से भरपूर स्नैक है, जिसे मीठे, सूखे अंगूरों से बनाया गया है, जो प्राकृतिक स्वाद और पोषण से भरपूर है। विभिन्न दुनिया के कई भागों से प्रारंभ होकर यह बहुत सारी विभिन्न भाषाओं में एक मुख्य भोजन है, जो व्यंजनों में अद्वितीय ट्विस्ट प्रदान करता है या स्वयं में आनंद लेता है। एंटीऑक्सिडेंट्स, फ़ाइबर और आवश्यक खनिजों से भरपूर, किशमिश का एक कप पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और ऊर्जा स्तरों को बढ़ाता है। यद्यपि उनमें प्राकृतिक चीनी होती है, लेकिन जब उन्हें मात्रा में सेवन किया जाता है, तो वे एक समर्पित उपहार के रूप में काम आते हैं। चाहे वह ट्रेल मिक्स में हों, सलाद में हों, या बस हाथों में, किशमिश का एक कप आपके स्नैकिंग रूटीन में एक मीठा स्पर्श जोड़ता है।
