1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 6 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 10 mg | 3% | |
| सोडियम | 50 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 1 g | 3% | |
| शुगर्स | 30 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 150 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पायसम की कप
पायसम का एक कप एक प्रियजन भारतीय मिठाई है जो क्रीमी नारियल का दूध, सुगंधित इलायची, और नरम चावल या वर्मिसेली के समृद्ध स्वादों को एकत्र करती है। दक्षिण भारत से उत्पन्न होकर, यह मीठा व्यंजन उत्सवी अवसरों और उत्सवों के दौरान अक्सर आनंदित किया जाता है। यह जग्गेरी से प्राकृतिक रूप से मिठा होता है, जो एक गहरे कैरेमल फ्लेवर जोड़ते हैं, जबकि मेवे और किशमिश एक संतोषप्रद चटकारा प्रदान करते हैं। यद्यपि पारंपरिक पायसम में चीनी होती है और रोचक हो सकती है, हालांकि यह भी चावल से लाभकारी पोषक तत्व और नारियल से हेल्दी फैट्स प्रदान करता है। अपने मीठासे मुह को संतुष्ट करें पायसम के एक कप के साथ, एक स्वादिष्ट व्यंजन जो निरोगी होने के साथ-साथ खुशकिस्मत भी है!
